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周次 時間	上午	下午	晚上
周一 周二		16：50~~18：10
周三 周四		16：50~~18：10
周五		17：00~~18：40	19：00~~20：40
周六	8：30~~10：10	16：00~~17：40	18：30~~20：10
周日	8：30~~10：10	16：00~~17：40	18：30~~20：10

注：1、具體分組根據身高、年齡、水平綜合水平排課
       2、周一到周四的訓練學生只適合體育館附近讀書的小學生
       3、訓練時間根據天氣的變化會有稍微的調整